Phụ nữ khi bước qua giai đoạn có tuổi sẽ khiến cho làn da bị lão hóa nhiều hơn. Đây chính là nguyên nhân làm cho phụ nữ tự ti nhiều hơn. Đặc biệt tình trạng lão hóa da này sẽ đi kèm với các dấu hiệu như tàn nhang, nếp nhăn và nám,… Chúng ta có thể sử dụng các mỹ thẩm, hay các công nghệ tại spa. Tuy nhiên vẫn sẽ không khắc phục tuyệt đối những tình trạng này,. Chính vì thế việc chống lão hóa sẽ giúp chị em nhiều hơn. Bài viết này mình sẽ chia sẻ 5 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa lão hóa cho làn da.
Vì sao xuất hiện lão hóa da?
Lão hóa da xuất hiện thường do 2 nguyên nhân chính đó là do tình trạng cơ thể của bạn tạo nên. Và nguyên nhân thứ 2 là do yếu tố môi trường tác động trực tiếp đến làn da của bạn.
Đối với các nguyên nhân xuất hiện từ nền tảng cơ thể lão hóa chủ yếu xuất hiện khi cơ thể bạn quá căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Chế độ ăn của bạn quá thô cứng không có rau xanh, củ quả. Và thường xuyên tiếp xúc với các loại đồ uống có cồn, gas, và chất kích thích… Điều này dẫn đến khi bạn bước sang 25 tuổi trở lên cơ thể bắt đầu trở nên mềm yếu. các cấu trúc da rạn nứt. Cơ thể không thể sản sinh ra collagen để tái tạo tế nào. Đây chính là nguyên nhân chính khiến lão hóa xuất hiện trên da của bạn.
Bên cạnh đó các nguyên nhân yếu tố môi trường như mặt trời, khói bụi, môi trường sống, khí thải khiến bạn ngày nào cũng phải tiếp xúc. Điều này khiến làn da tổn thương do không được chăm sóc đúng cách. Càng khiến cho các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh và nhiều trên cơ thể. Vì vậy sử dụng các bí kíp đẹp xinh dưới đây để làn da luôn được chăm sóc đúng cách.
5 bí quyết ngăn ngừa lão hóa da
Massage thư giãn cho cơ thể
Khi bạn massage sẽ giúp các mạch máu dưới da được tuần hoàn xuyên suốt. Từ đó giúp loại bỏ hoàn toàn những nếp nhăn, thâm, nám xuất hiện trên da. Bạn nên thực hiện động tác massage theo xoắn ốc và hướng lên trên để mang lại hiệu quả. Tránh các động tác hướng xuống dưới sẽ làm chảy xệ khuôn mặt của mình. Trước khi thực hiện massage bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm da hoặc kết hợp xông hơi để lỗ chân lông giãn nở tự nhiên. Từ đó giúp làm sạch sâu và thẩm thấu tối đa dưỡng chất tốt nhất cho da.
Sử dụng sữa rữa mặt trung tính
Thực hiện rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt có đặc tính dịu nhẹ là cách chăm sóc da đúng cách. Với cách này bạn có thể làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông. Đây là các nguyên nhân chính gây nên mụn và thâm nám. Bạn nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Đặc biệt đối với da nhạy cảm thì các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ trung tính sẽ làm cho da ít bị kích ứng hơn.
Để sử dụng tốt hơn bạn nên lựa chọn cho mình sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Bởi mỗi chúng ta sẽ sở hữu cho mình một làn da khác nhau.
Xem nhanh: tư vấn làm đẹp cho phái nữ tại đây
Uống nhiều nước cho một ngày
Đa phần cơ thể chúng ta là nước, và chúng ta cần nước để sống. Làn da của bạn cũng cần được cấp ẩm đủ nước để ngăn ngừa lão hoad. Vì thế việc bạn phải uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp làn da được cải thiện tông màu, kết cấu, độ đàn hồi. Giúp cho làn da được hồng hào, mềm mịn. Mỗi ngày bạn nên bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước cho cơ thể. Và nên uống nhiều vào buổi sáng và ít dần vào buổi tối. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm cấp nước cho da để giữ da luôn căng mọng.
Luôn phải thoa kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động môi trường bên ngoài như tia UV, ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân khiến da bị sạm đen và xuất hiện nếp nhăn quanh vùng mắt. Đồng thời kem chống nắng còn giúp bạn bảo vệ da an toàn tránh được bệnh ung thư da. Vì thế bạn nên chọn những loại kem chống nắng sử dụng cho ban ngày và có chỉ số chống nắng SPF 15 trở lên. Đặc biệt bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không đi ra ngoài.
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Đắp mặt nạ hàng ngày cùng các nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn cung cấp đủ dưỡng và cách làm trắng da từ tự nhiên. Giúp da cải thiện tình trạng khô, bong tróc hiệu quả. Đồng thời dưỡng trắng, chống lão hóa da hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ chống lão hóa hiệu quả như trà xanh, vitamin C, đậu nành…. Bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ tự làm tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên.
Bạn có thể đắp mặt nạ thiên nhiên này 2 – 3 lần / tuần. Khi sử dụng bạn nên kiên trì để mang lại hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất. Đồng thời bạn có thể yên tâm khi sử dụng các mặt nạ thiên nhiên chăm sóc da. Bởi chúng an toàn và lành tính phù hợp với mọi loại da.
Với những bí quyết đơn giản ngay trong cuộc sống nhưng lại có hiệu quả tích cực giúp chống lão hóa da. Bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn khoa học với nhiều rau xanh và hoa quả tốt cho da. Ngoài ra bạn có thể tập thể dục để nâng cao hiệu quả. Cùng với sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung nhiều dinh dưỡng cho da có độ đàn hồi tốt. Từ đó sẽ hạn chế được những dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm trên da.
Hãy tham khảo và thưc hiện, để lại cmt chia sẻ cho mình nhé.
Nguồn: eva.vn
