Một người đàn ông muốn có cơ thể đẹp thì phải chăm tập gym. Tập gym hay còn gọi là tập thể hình. Tập gym giúp bạn có bụng săn chắc, không ngấn mỡ. Cơ thể đẹp cho thấy người đàn ông siêng năng tập luyện, và có sức khỏe tốt. Điều đó tăng sự […]
Sức Khỏe
Những dấu hiệu cho thấy bạn nên dừng việc rèn luyện thể thao
Không phải lúc nào cũng nên rèn luyện thể thao. Rèn luyện thể thao cũng cần phải có khoa học. Khi nào cần tập? Khi nào cần dừng đúng lúc? Đó là những thông tin mà không phải ai cũng biết. Có những trường hợp chúng ta không được tập thể thao, cần phải dừng […]
Những động tác giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc, khỏe khoắn
Đàn ông ai chẳng muốn mình đẹp, nhất là trong mắt của phụ nữ. Một người đàn ông có cơ thể đẹp thì phải có bụng săn chắc, không ngấn mỡ. Cơ thể đẹp cho thấy người đàn ông siêng năng tập luyện, và có sức khỏe tốt. Điều đó tăng sự nam tính cũng […]
Những động tác rèn luyện dành riêng cho người già
Người già tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ rất có lợi. Bởi khi lớn tuổi thì nguy cơ loãng xương là rất cao. Họ cần phải tập luyện thường xuyên để phòng chống những căn bệnh về xương khớp. Sau đây là một số bài tập dành riêng cho người già. Bởi […]
Những kiến thức khoa học của việc rèn luyện thể thao
Rèn luyện thể thao cũng cần phải có khoa học. Đó là thông tin mà không phải ai cũng biết. Khi nào nên tập thể thao? Khi nào thì không nên. Chúng ta cứ nghĩ rằng tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe. Thực tế không phải như vậy. Có […]
Những điểm chú ý phải biết sau khi bạn tập thể thao
Tập luyện thể thao không hề đơn giản. Thực ra có rất nhiều điều bạn cần lưu ý sau khi tập luyện thể thao. Nếu bạn tập luyện không đúng cách, có thể mang lại nhiều hậu quả xấu. Điều này không tốt, thay vì đem đến hiệu quả tích cực. Chẳng hạn, bạn không […]
Luyện tập thể thao: khi nào bạn không nên thực hiện?
Khi nào không nên tập luyện thể thao? Đó vẫn là thắc mắc mà nhiều người đặt ra. Chúng ta cứ nghĩ rằng tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe. Thực tế không phải như vậy. Có những trường hợp chúng ta không được tập thể thao. Chăng hạn như […]
Bài tập phải biết, dễ thực hiện giúp bạn dứt cơn đau thắt lưng mạn tính
Đau thắt lưng mạn tính là một bệnh không nên chủ quan, đặc biệt với những người lớn tuổi. Nguyên nhân đau thắt lưng cũng rất nhiều. Tùy vào những đối tượng khác nhau, hoàn cảnh khác nhau, mà có những nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nếu phát hiện kịp thời thì đây không […]
Tác dụng giảm đau thoái hóa khớp hiệu quả của vận động thể thao mà bạn chưa biết
Ít ai biết rằng thoái hóa khớp có thể giảm nhẹ nhờ vận động thể thao. Nhưng ai cũng biết rằng thoái hóa khớp là một bệnh không nên chủ quan, đặc biệt với những người lớn tuổi. Nguyên nhân thoái hóa khớp cũng rất nhiều. Tùy vào những đối tượng khác nhau, hoàn cảnh […]
Trị bệnh ngoài da theo phương pháp y học cổ truyền với cỏ đuôi lươn
It ai biết cỏ đuôi lươn là vị thuốc quý. Tuy nhiên không ai biết cỏ đuôi lươn là gì? Đó là câu hỏi thường xuất hiện trên Google. Nhiều bài thuốc có thể làm được từ cỏ đuôi lươn. Mỗi bài thuốc có một công dụng riêng, cách làm riêng. Đây là một trong […]