Ở các nước Châu Á món ăn thường xuyên xuất hiện ở các bửa ăn là cơm. Cơm mang lại cảm giác ngon miệng và no lâu khi ăn nhưng lại là thực phẩm giàu tinh bột, tỉ lệ đường cao. Lạm dụng gạo trắng có thể làm tăng khả năng béo phì và tiểu […]
Ở các nước Châu Á món ăn thường xuyên xuất hiện ở các bửa ăn là cơm. Cơm mang lại cảm giác ngon miệng và no lâu khi ăn nhưng lại là thực phẩm giàu tinh bột, tỉ lệ đường cao. Lạm dụng gạo trắng có thể làm tăng khả năng béo phì và tiểu […]